孕妇可以吃南瓜，南瓜中含有丰富的维生素和微量元素，可以满足胚胎的发育以及孕妇本身的营养需求。在孕期营养的摄入要注意保证营养摄入合理，注意粗细搭配，建议孕妇选择富含蛋白质的食物摄入，同时要保证新鲜的水果蔬菜摄入，保持自己的大便通畅。在孕期中多吃水果对皮肤也有好处，多吃南瓜可以避免自己出现水肿等表现。孕期中要注意休息，避免过度的劳累。
2026年02月09日
孕妇可以吃南瓜，南瓜中含有丰富的维生素和微量元素，可以满足胚胎的发育以及孕妇本身的营养需求。在孕期营养的摄入要注意保证营养摄入合理，注意粗细搭配，建议孕妇选择富含蛋白质的食物摄入，同时要保证新鲜的水果蔬菜摄入，保持自己的大便通畅。在孕期中多吃水果对皮肤也有好处，多吃南瓜可以避免自己出现水肿等表现。孕期中要注意休息，避免过度的劳累。
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