您首先要保持孩子的饮食营养均衡，例如平时多给孩子吃鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物，或是多吃青菜、苹果、胡萝卜、菠菜等富含维生素的食物。这样不仅可以促进孩子的身体发育情况，还可以降低孩子患病的几率。其次，日常外出要做好孩子的保暖工作，并且多让孩子进行运动锻炼，例如慢跑、游泳等，这样可以有效的提高孩子的机体免疫力。除此之外，您在平时也要定期带孩子进行体检。