吃了不干净的东西后肚子疼，可以进行腹部的热敷以及按摩，减轻疼痛不适的现象。之后需要及时去医院的消化内科就诊，如果是由于细菌感染引起的急性胃肠炎，在医生的指导下使用阿托品等解痉的药物缓解疼痛不适；如果出现严重的腹泻，还应使用蒙脱石散等止泻的药物积极治疗；同时使用头孢类的抗生素控制感染。之后注意饮食的安全卫生，避免吃变质、腐败的食物，避免是没有煮熟的食物。