自体脂肪隆胸初步恢复时间一般在一个月左右，完全恢复自然需要3-6个月，恢复的时间与个人的实际情况有关。如果平常注意局部皮肤的护理，局部没有受到感染，并保持饮食清淡，不吃辛辣刺激的食物等，恢复的时间也可能会相应的缩短。手术后，要注意局部不能碰水，以防出现感染。还要注意休息，避免劳累，避免局部受到压迫，还应该遵医嘱使用药物。另外要注意观察局部的皮肤，如果出现红肿、疼痛等症状，需要及时的去医院就诊。