促进身高发育的方法主要有运动方面和饮食方面，首先可以适当的进行跳绳、长跑、跳高、打篮球等户外运动，低于身高的发育是有一定促进作用的，而且还需要注意保持充足的营养供应，多吃富含钙质和蛋白质的食物。但是人体的身高与遗传因素有很大的关系，而且人体的骨骺线一旦闭合就无法通过任何自然的方法促进身高发育，只有在骨骺没有完全闭合之前有可能促进身高发育。
2026年02月10日
促进身高发育的方法主要有运动方面和饮食方面，首先可以适当的进行跳绳、长跑、跳高、打篮球等户外运动，低于身高的发育是有一定促进作用的，而且还需要注意保持充足的营养供应，多吃富含钙质和蛋白质的食物。但是人体的身高与遗传因素有很大的关系，而且人体的骨骺线一旦闭合就无法通过任何自然的方法促进身高发育，只有在骨骺没有完全闭合之前有可能促进身高发育。
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