在生完宝宝之后出现了肛裂的情况，患者首先要注意保证肛周的清洁和卫生，在大小便后及时的清洁肛门，还可以通过温水坐浴的方式去促进局部的血液循环，可以减轻局部的疼痛感，若是患者的肛裂症状非常严重，需要去医院通过手术的方式去治疗，饮食上还可以增加蔬菜水果的摄入，可以保证大便的通畅，还可以通过喝蜂蜜水的方式去促进肠道蠕动，在日常的饮食上要注意避免摄入辛辣刺激性的食物。