小孩长期喝牛奶有很多好处，因为牛奶中含有丰富的营养，比如蛋白质、脂肪、磷脂、乳糖、水分、氨基酸等。由于孩子身体以及智力的发育比较快，所以需要大量的营养，而牛奶可以补充孩子所需的营养。并且牛奶中的钙含量较高，容易被机体吸收，能够提高孩子的骨质密度，还可以提高孩子的机体免疫力。但是如果孩子对牛奶过敏，则不建议饮用，以免出现不良反应。可以多吃蔬菜水果，补充营养。