作为一名初级心理咨询师，你需要具备一定的心理学知识和技能，以便能够为你的客户提供有效的帮助，以下是一些你可能需要考虑的科目和内容：

1、心理学基础知识

心理学是心理咨询的基础，因此你需要掌握一些基本的心理学知识，包括人格理论、认知过程、情绪调节、社会影响等，这些知识点可以通过阅读心理学教科书或参加心理学课程来学习。

2、伦理和职业规范

作为一名心理咨询师，你需要遵守一定的伦理和职业规范，以确保你的工作符合道德标准并保护客户的权益，你需要了解相关的法律法规和行业准则，并学会如何处理紧急情况和危机干预。

3、咨询技巧和方法

除了心理学知识外，你还需要掌握一些咨询技巧和方法，以便能够与客户建立良好的关系并提供有效的帮助，这包括倾听技巧、提问技巧、沟通技巧等，你可以参加相关的培训课程或阅读相关的书籍来学习这些技巧和方法。

4、诊断和评估技能

作为一名初级心理咨询师，你需要具备一定的诊断和评估技能，以便能够对客户进行准确的心理评估并制定合适的治疗计划，你需要了解不同的评估工具和方法，并学会如何运用它们来收集信息和分析数据。

5、治疗方法和策略

根据客户的具体问题和需求，你需要选择合适的治疗方法和策略来提供帮助，这包括认知行为疗法、人际关系疗法、家庭系统疗法等不同的治疗方法和技术，你需要了解每种方法的基本原理和实施步骤，并能够在实践中灵活运用它们。

6、案例研究和实践经验

除了理论知识外，你还需要通过案例研究和实践经验来巩固你的知识和技能，你可以阅读相关的案例文献或参加案例分析课程来学习如何解决实际问题，你还需要积累一定的实践经验，以便能够在实际工作中应用你的知识和技能。