产后康复师证书的五大好处：

第几、健康从业人员持证上岗，国家在倡导，这是个必然趋势。

第二、拥有证书这是身份的象征，多了个身份，也就多了一个光环，带团队、做讲师说服力更强。

第三、直销商和康复理疗师讲话的分量和专业度是不一样的，顾客都愿意选择专业人士来服务。

第四、有证书才能够在地方工商局申办营业执照，才可以开办康复理疗中心，康复室，理疗室等机构，才能够合理合法的持证上岗，开康复店在应对卫生局和工商局检查时也会起到保护伞的作用。

第五、更好的带领团队做市场，开展项目，稳固市场，滚动市场，提高团队专业度和知名度，作为育人系统可以整合更多的健康产业人才。

拓展

影响产后月经恢复的因素

首先，影响产后新妈妈恢复月经的较大因素是哺乳，产后新妈妈可以在前4个月对宝宝进行哺乳，这个时期不仅是母乳质量较好的时候，而且也可以改变体内催乳素水平，此外，哺乳时间越长，月经恢复的时间就会越晚，因此，产后新妈妈应该早点给宝宝喂食，有助于月经恢复。

产后康复产后形体恢复

【时间：越早越好，不要坐月子】

按照传统的方法坐月子，不动还要进补是很不好的陋习。很多人坐完月子，比怀孕的时候还重，减肥的难度大大增加，后悔莫及。传统的坐月子方法并无科学依据，也是现代医学所不提倡的。

【运动：尽早开始走路、形体训练】

产后运动也是越早越好，顺产的第二天就可以开始，剖腹产的五天内。运动方式，像孕期一样慢慢散步行走即可，行走是孕妇较合理的运动方式，大医院的护士会催促产妇尽快下地行走。行走是人类的本能，方式较容易接受，运动强度也合适，别把行走不当运动，更复杂的有难度的运动较好两个月以后再做。如果认为强度不够，可以用形体训练鞋来增加运动量，鞋底是前高后低的，走平地相当于轻微爬坡，有利于减肥，在香港就叫“瘦身健体鞋”，经过权威检测的，在室内散步做家务都有作用。形体训练鞋的另一个作用矫正形体，女性孕期体形严重变形，产后身体韧带比较柔软，是矫形塑身的较佳时机。形体训练鞋原是专业舞蹈训练用品，用于舞蹈初学者的形体矫正训练。舞蹈演员的训练方法是站立位双脚外开180度，成“一”字，重心后移了体态就会变得挺拔，形体训练鞋的道理也一样，只是对专业训练的生活化，产后很适用，有益无害。大家可以试验一下，穿平底鞋或赤足，前脚踩个20毫米厚度的书或者木块，体会一下身体是否挺拔了，腹部是否有收紧的感觉，专家提倡的“缩腹”走路道理一样的。形体训练鞋就是这样的作用，更多知识可以请教专业舞蹈教师。这种鞋也可以自己制作，检索“自己制作减肥鞋”，有具体方法，自己做的肯定不太好看，但在家里穿无所谓。

【饮食：逐渐控制，切忌盲目进补】

怀孕期间，孕妇会胃口大开，进食量倍增。因为除了孕妇本人，还有宝宝的营养，还有产后哺乳的脂肪储备，等于是三份。产后就没有那么大的需求了，但人的胃口和饮食习惯难以主动改变，需要产妇自己控制。但千万不要节食，健康方法也不难：少量多次，少吃多餐，慢慢就可以恢复到产前的食量，产假正是调整的时候。不要给自己找任何多吃的理由，较常见借口就是“怕亏了宝宝”，标准的自欺欺人，奶水的成分和饮食关系不大，只要奶水不缺就可以了，孕期所积存的脂肪，就是给产后哺乳消耗的，产后的母乳喂养不但是宝宝的需要，同样也是新妈妈产后减肥的需要。喂奶的过程，就是慢慢消耗脂肪的过程，如果不控制饮食就会巩固脂肪，盲目进补更会增加脂肪，反超怀孕的体重相当常见。

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