秋冬时节气候寒冷、干燥，为咳嗽、气喘之症的高发季。还有一些朋友体质阴虚或偏热，秋冬季节如加以食材进补，也会因“上火”而引发咳嗽。中医认为“久咳伤肺”，如果不及时加以治疗，病情则必重。市场上虽有不少的止咳药，但却难以“包治百咳”。因为按照中医理论，咳嗽可以分为多种风寒、风热、风燥等多种证型，不分证型乱吃的话很难达到预期效果。然而，对于普通患者而言，要想自己为这些症状分门归类，恐怕是很难的。可是，中华医学博大精深的腧穴之道就有着一种既简单又能包治百咳的妙法——按揉中府穴。 中府穴何以能治百咳呢？因为但凡咳嗽、气喘皆与肺脏有关。而肺脏在中医学中被称为娇脏，娇即娇气之意，脏，为脏器。指肺脏喜洁净、温暖，不能受冷，否则就会引发胸闷、气喘、咳嗽等症状。而中府穴为肺脏气血直接输注的地方，调气效果甚佳，正可谓，气顺之则病消矣。 那么，如何找中府穴呢?中府穴位于距胸部正中线6寸即8横指，平第一肋间隙的位置，取穴时可两手叉腰，立正，找到锁骨，顺着锁骨外侧端下缘的三角窝中心，垂直向下推一条肋骨处即是中府穴的位置。 男性找穴更为方便，在乳头外侧旁开两横指，往上直推三条肋骨处即中府穴。 对于中府穴我们可以采用针刺或按摩的方法。有一点大家要注意，中府穴下方肌肉偏薄，如非专业的医生，针刺时稍有不慎便会刺入胸腔造成危险。所以建议在家里最好采用按摩的方法，而且按摩的时候一定要轻柔和缓，用力不宜过大以免伤及内部的肺脏。 按摩时，可以用大拇指按住中府穴，此时可感觉穴位局部酸胀疼痛。手指压住穴位，逐渐用力深按，保持10秒，然后松开，一压一松为一个循环，一次按摩中府穴100下。按摩结束后应轻揉穴位周围一会儿，以消除因点按出现的局部酸痛感。 也可采用按揉的方法：将穴位一侧手臂抬起，用另一只手食指和中指的指腹，一起放在中府穴的位置。然后以穴位为中心，保持一定的力度，轻柔地旋转按压。每次按压可以先顺时针转一百下，然后再逆时针转一百下。由于中府穴是左右对称的，所以注意两侧都要按到。每天2—3次，坚持规律按压。 除了单纯的按揉，还可配合扩胸运动来进行点按。具体方法为，用食指或中指指腹按住这个穴位，保持一定的力度，同时转动胳膊，这样即使点按的手不动也能起到相应的点按作用。 掌握了这些方法，相信您以后就不会再为对气喘、咳嗽等疾病的对症下药而苦恼了，中医按摩手法既不会有药物治疗的副作用，而又有着良好的治疗效果这就是腧穴之道的博大精深之处。