秋季肠胃不适喝什么汤？在秋季，很容易出现肠胃不适的症状，汤水容易消化，对肠胃有好处，那么秋季肠胃不适喝什么汤呢？下面小编为您介绍。

秋季肠胃不适喝什么汤？

进入秋季后，冷暖空气交汇频繁，人们免疫机能随之逐渐下降，病菌易感性增强，造成肠胃抗病功能较弱，感冒发烧、肠胃不适也益发猖獗起来。对于肠胃不适，喝汤有好处，那么秋季肠胃不适喝什么汤呢？

1、猪肚黄芪汤

材料：猪肚1个，黄芪20克，红枣5颗，枸杞10克，食盐少许。

做法：将猪肚洗干净，然后将黄芪、红枣、枸杞洗干净，红枣去核，一同放入猪肚里面。用棉线缝好。准备汤锅，锅内加水，放入猪肚，用大火煮开后就调成小火炖煮2个小时。最后关火后捞起猪肚，调味即可。

功效：这道猪肚黄芪汤有助于改善人们秋季食欲不振的现象，同时具有健脾益气、消食开胃的功效。还适用于胃下垂以及患有慢性胃炎的患者。

2、山药枸杞鲫鱼汤

材料：活鲫鱼1条，枸杞20粒，淮山药250克。盐适量，葱姜适量，白酒5毫升，胡椒粉适量。

做法：鲫鱼洗净。在鱼身上抹少许盐。平底锅加入橄榄油。放入鲫鱼煎至两面微黄，砂锅水烧开。放入煎好的鲫鱼。加入葱姜。加入白酒。再倒入去皮切块的淮山药。加盖大火煮至20分钟。把枸杞用清水浸泡。鱼汤煮至奶白加入盐，胡椒粉调味。最后放入枸杞关火。

功效：润燥滋补、滋阴补阳、增强新陈代谢；还可降血脂、调理肠胃。

3、黄芪茨实煲猪骨

材料：黄芪30克、茨实50克、红枣3个、猪骨500克、生姜3片。

做法：各物分别洗净。药材稍浸泡；红枣去核；用刀背敲裂猪骨并切段。一起与生姜下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。为3~4人量。

功效：以补气固表的黄芪配以健脾益肾的茨实煲猪骨，不但清润可口，且有补气健脾益肾之功，宜上班族和中老年人食用。

4、山药枸杞排骨汤

材料：山药250克，枸杞20克，排骨250克，生姜2片，盐少许。

做法：排骨洗净，放入滚水中氽烫，去除血水，捞出。山药去皮，切3厘米大块。锅中倒入适量清水，放入烫好的排骨及姜片，中火煮约40分钟。然后加入山药、枸杞，再以中火续煮10~20分钟至山药熟烂即可。

功效：山药枸杞排骨汤具有清虚热、固肠胃、健脾胃的功效。山药功能润肺、健脾、益肾，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。枸杞清肝明目，可以扶正固本和扶正怯邪。

5、黄芪猴头菇汤

材料：黄芪30克、猴头菇150克、嫩鸡肉250克、生姜3片。

做法：黄芪、猴头菇稍浸泡；鸡肉切块，稍炒片刻。一起下瓦煲，加清水2000毫升（约8碗量），武火滚沸后改文火煲约1个半小时，下盐便可。

功效：助消化，利五脏，补中益气。适合气虚人群，适用于消化不良、胃及十二指肠溃疡等症。

6、红萝卜椰子煲猪月展

材料：红萝卜400克、椰子1个、猪月展400克、生姜3片。

做法：红萝卜刮皮、切块；椰子去壳、切块；猪展洗净。一起与生姜下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可，为4人量。

功效：红萝卜清润甘甜，宽中益气；椰子爽嫩清甜、养颜润肤，合而煲猪月展，鲜美清润可口，具滋阴益气、美颜润肤、健脾养胃之功，为秋时的家庭靓汤，且男女老少皆宜。

养生之道网提醒，为了让汤水中的营养成分尽可能的不损失，煲汤的火候应遵循先大火、后中火、再小火的次序。如果让汤汁大滚大沸，肉中的蛋白质分子会被破坏。有脾胃问题的人饭前要少喝汤。饭后喝一点汤对胃更好，但喝的汤也不能过量，半碗左右即可。