1、夏天小孩感冒要预防脱水

病中的孩子尤其需要注意水分补给,白开水、稀释的果汁、口服补液盐,甚至鱼汤等都可以。多给孩子喝水,补充体液,这是最基本的降温方法,而且非常有效,适合于所有发热的宝宝。发烧会造成孩子新陈代谢加快,而且多喝水有助于加快毒素的排出。

2、夏天小孩感冒要清洗鼻腔

用生理盐水清洗鼻部,能加快感冒的恢复。可以让孩子仰卧,每个鼻孔滴两到三滴生理盐水,然后轻轻擤出来或用鼻腔清理器吸出来。感冒患儿常伴有鼻塞、呼吸不畅的问题,让孩子感觉很难受,用生理盐水可以缓解鼻塞症状,也可用温热毛巾敷在孩子鼻部,帮助孩子呼吸畅通,不过要注意不要烫着孩子。

3、夏天小孩感冒要用温手帕擦鼻涕

最好用温热的湿手帕或毛巾擦鼻子,或者在鼻子上涂一点润肤油或凡士林油。感冒时经常擤鼻涕会让孩子的鼻部发红发痛,使用温热的湿手巾擦鼻涕可以有效地预防。

4、赶走夏天感冒的小技巧

如果只是风寒引起的初期不适,只要喝一碗温热的姜汤或是泡个温水澡,就能促进末稍循环,立即发挥极佳的趋寒功效。

利用甘菊精油+桉树油+薰衣草油或茶树油,以薰蒸法嗅闻,或是在水中加入1――2滴漱口,能纾解初期的感冒症状。

鼻塞时,除了戴口罩保暖外,可用指腹按压鼻通穴(法令纹和鼻翼的交会点)、迎香穴(法令纹和鼻头的交叉处)和合谷穴(手掌虎口)。

因为着凉而导致的头痛,藉由咖啡或浓茶里的咖啡因,能帮助稳定自主神经,或是持续按压风池穴(枕骨下方凹陷处)、合谷穴、印堂穴(两眉相连的中央眉心处)或太阳穴等痛点。

预防感冒的措施

与患者保持1米以上距离：患者咳嗽、打喷嚏时,带病毒的唾液可飞溅到约1米远,当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时,应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况,可马上转过身去,因为人的眼睛和鼻子最容易传染的。

勤洗手：有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时,因此,经常洗手的人能远离感冒。另外,不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯,这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。

不要在封闭的空间久留：空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方,如果避不开这些地方,可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。

多喝水：大量的水可以将病毒从身体中带走,防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一)。

有氧运动：每天进行30～45分钟的有氧锻炼,如散步、骑车、跳舞等,可极大增强人体抵御感冒的能力,避免患上呼吸道传染病。

厨具常消毒：厨房里的海绵和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人,要常用消毒液擦洗他们触摸的东西。

夏季治感冒的食疗方法

1、西瓜番茄汁治风热感冒

方 剂：西瓜、番茄各适量。

制作法：西瓜取瓤,去籽,用纱布绞挤汁液。番茄先用沸水烫,剥去皮,也用纱布绞挤汁液。二汁合并,代茶饮用。 健康生活

功 效：清热解毒,祛暑化湿。治夏季感冒,症见发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等。

2、银翘合剂治风热感冒

方 剂：板蓝根、银花、连翘各30克,荆芥10克(后下)。

制作法：煎成50%脓液,每服30~60毫升,一日3次,儿童酌减。服药后多饮水。

加 减：咳嗽加生甘草、桔梗、杏仁各10克,咽喉肿痛加锦灯笼、山豆根各10克。

功 效：主治风热感冒,咽红喉痛,目赤发热或咳嗽痰黄等。

备 注：风热外感忌用

3、绿豆茶饮治流感

方 剂：绿豆50克,绿茶5克,冰糖15克。

制作法：绿豆洗净,捣碎,同茶、冰糖放入碗内,用开水冲泡,约泡20分钟。代茶饮用。

功 效：清热解毒。治流行性感冒,症见咽痛、热咳。也可用于预防流感。