生完孩子后，总觉得落下了月子病，动不动就腰酸背痛，体力也大不如前。关键是现在特别怕冷，现在天一冷，自己早早的就裹的严严实实，什么都不敢露。哪像自己没生孩子之前，都是怎么时尚怎么来。嫂子说后悔啊，当初月子的时候没有坐好，现在这么受罪。

生过孩子都知道坐月子这一说，也知道月子坐不好会留下月子病，那么什么是月子病呢？如果产后你有这4种感受，很不幸，你可能落下月子病了。

1、特别怕冷

生产后明显感觉自己的抗寒能力大不如前，没有生孩子的时候夏天的时候各种露脐装，小短裙。现在夏天再热也总是要穿长衣长裤，更别提冬天了，出个门恨不得套个里三层外三层，还是不觉得暖。事实上，这是一种月子病。可能是坐月子期间，碰了冷水，吹了冷风，导致寒气入侵，致使身子骨比较虚弱，受不得冷。

2、经常腰酸背痛

可能没生孩子之前，身体特别棒，干再多的家务活也不觉得累。可是生完孩子后，干一点话就会觉得腰酸背痛，浑身无力，到了下雨天这种症状变得更严重。这说明你落下了月子病。很可能是宝妈在月子期间没有休息好，过早的下床，做一些重的家务活导致腰部劳损，这种痛苦有可能伴随一生。

3、视力变差

生完孩子后，有些妈妈的视力会变差，经常感到干涩和疼痛，这也是月子病的一种。可能就是由于坐月子的时候，宝妈的情绪不好，或者老公不体贴，婆婆不给力，宝妈总是会委屈的掉眼泪，眼泪流多了就会出现这个月子病。

4、手腕疼

很多宝妈都反映，生完孩子后两只手腕疼，连拿个筷子都是疼的，更不敢提重物了。这都是手腕关节炎和拇指腱鞘炎的表现，这也是月子病的一种，可能就是月子期间过度使用手腕，长时间抱孩子，给孩子喂奶姿势不当造成的后果。

坐月子对宝妈来说真的很重要，如果一旦落下月子病，那可能就是一生的拖累。所以坐月子的时候宝妈一定要保持良好的情绪，有些活该让家里人代劳就让家里人代劳，万万不可逞强。