现在更年期的女性都不怎么注意自己经期的生活，导致年纪还不大就开始出现了月经不调的情况。月经不调如果没有处理好，很有可能让女性出现闭经的情况，这样对于那些想要生孩子的女性来说就是非常痛苦的，所以女性们在生活当中一定要懂得照顾好自己的身体，调节自己的生活节奏，同时还要控制饮食，控制情绪，保持自己外阴部的清洁，定期要有做妇科检查的习惯。

闭经这种疾病的出现大家一定要到正规的专科医院进行治疗，以免错过最佳的治疗时间，那么闭经刺痛怎么保健更好?

闭经刺痛怎么保健：

(1)了解有关知识，保持心情舒畅，积极参加文娱活动和体育锻炼，以增强体质。

(2)要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁。

(3)要在医生指导下，适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。

(4)适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等。

(5)注意控制情绪，生活要有规律，遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。

(6)继续落实好避孕措施。已带节育环的妇女，绝经前月经紊乱如无异常，不必急于取出，但绝经半年后应及时取出。

以上文章内容介绍的是关于闭经保健方法，我们在日常生活中一定要养成一个良好的生活习惯，只有这样才能够拥有一个健康的身体，毕竟患者在生活中也一定要注意控制好自己的情绪，有良好的生活规律，不要造成过大的心理压力，适当的增加一些锻炼，增强自己的身体免疫力。