2016 年 1 月 7 日，美国农业部发布了《2015～2020 美国居民膳食指南》，一时间专家学者讨论得不亦乐乎。

人民群众就不理解了，这美国人的膳食指南，和我们有关系吗？

当然有，且听（dxy.com）为大家详解。啥是美国居民膳食指南？

我们都知道，美国人肥胖问题严重，相应带来了医疗费用的增加，甚至产生了不少社会和经济问题。

于是，为了让人民群众吃得健康、降低肥胖率、少患慢性病，美国政府发布了《美国居民膳食指南》，用来告诉大家如何健康饮食。

可以这么说，《美国居民膳食指南》是医学、营养学、公共卫生各界的权威专家，研究分析了各种科学文献后制定出来的，而且每 5 年都会更新一次，今年 1 月 7 日发布的已经是第八版，算是最先进靠谱的膳食指导之一。

不过，目前中国人的饮食习惯和美国还是有一定的区别，虽然美国的指南很权威，但我们也不能生搬硬套。

所以，特别综合了美国和中国的膳食指南，并结合中国人自己的饮食习惯，贴心地为大家整理了 54 条「怎么吃」的健康建议，我们可以称之为 2016 年版「膳食指南」。版「膳食指南」