现在患有慢性咽炎的人越来越多，气候凉爽，天气干燥，空气环境恶化时，人体免疫系统受到冲击，慢性咽炎复发。 也就是说，慢性咽炎是秋冬季节高发期的原因。 慢性咽炎容易反复发作，鼻腔鼻窦及鼻咽头部炎性分泌物刺激给人体带来非常痛苦。

医生发现了慢性咽炎的“星星”。 好好吃这些食物，让嗓子健康！

1、芦荟液

芦荟叶清水洗净，切口后，放入锅中，加入水和适量的冰糖煮沸10分钟后，过滤残渣取汁，加热后直接饮用，持续服用5~7天，咽炎就会好的。 芦荟之所以能治疗咽炎是因为芦荟具有消炎抗菌作用，但芦荟叶的黏液有预防溃疡、促进伤口吻合、刺激细胞生长和止血的作用。

2、萝卜

萝卜有平息喉咙炎症的效果，有助于缓解喉咙的肿胀和疼痛。 萝卜也是中医饮食疗法中滋润喉咙的常用食材。 日常喝切萝卜片留下的汁，对止咳痰有效果。 我不想生吃，所以可以煮水喝。 剩下的萝卜也不要浪费。 有消炎解毒作用。 对喉咙发炎有很好的调理。

3、甘草茶

拿几片切好的甘草片洗干净，放在杯子里加开水煮10分钟再喝。 此方具有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛之功效。 我想即使麻烦也可以用甘草生产。 这种清热解毒止痛、润肺止咳的效果更明显，特别适合痰热咳、咽喉炎患者。

4、冰糖悉尼

即取一个悉尼去皮后，把悉尼切成小块放入锅中，锅里加入适量的冰糖和水，用小火慢慢炖1小时就可以了。 冰糖悉尼不仅口感非常好，对咽喉炎非常有用，能迅速降低身体的火势，能使嗓子舒服，对咽喉炎的任何疼痛者都很好地调理。

5、橙色青果茶

取橙色、青果、薄荷、甘草各10g、罗汉果1个。 清洗后，与适量清水一起煎，先大火烧开后放在火上慢慢煮10分钟，水温适当后再喝，每天喝几次可以缓解喉咙疼痛、嗓子沙哑、咳痰等现象。 虽然麻烦，但也可以选择同样配方的袋装茶，喝橙色的青果茶，用热水冲泡后喝。

可知橙色中含有的橙色多糖的挥发、发油类、柠檬烯类、黄酮类、香豆素等元素可以改善慢性咽炎、咽炎、止咳化痰、抗炎灭菌、咽粘膜的修复等。 青果的味道是酸性寒，可以弥补肺经。 适量食用青果，可清热解毒、解渴生津、利咽化痰，咳痰多，用于咽喉肿痛等，同时搭配薄荷、甘草、罗汉果等，更好保护咽喉。

结语：慢性咽炎很难根治，但日常能及时调理对生活没有影响。 祝大家生活愉快，健康！