中府——胸闷咳嗽中府收 中府，意为中气聚集之府。中府为肺的募穴，是肺气聚集的地方，最能反映肺的状况，是诊断和治疗肺病的重要穴位之一。肺功能下降，也会影响到脾失运化吸收。该穴还是肺脏病变出经络反应的压痛点。 简易取穴法： 两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘的三角窝处是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨（平第一肋间隙）处即是本穴 手虎口经开，四指在腋下，拇指头到达处即是本穴。 歌诀：“中府乳上数三肋” 【禧色养生】——止咳平喘、清泻肺热、补气健脾 中府穴为肺脏之气聚积之处，位近肺脏，内通于肺气，故有止咳平喘、清泻肺热、宣肺平喘之效。又因中府穴与足太阴脾经交会，故还有补气健脾的功效。 【禧刷刷与中府穴】每天禧刷刷顺时针刷一刷中府穴，再逆时针刷一刷中府穴各1-3分钟。每天坚持按摩，可以预防胸闷、气喘、肩背痛。但中府穴下方肌肉偏薄，日常保健不宜用力过大，稍稍施力即可。