子宫复原：产后42天是黄金期。
此时，子宫会缩回原来的状态。若42天后感觉子宫很大，仍有恶露（产后排出的淤血、黏液），并有等症状，可能是子宫复旧不全。自然分娩产妇应于产后6~12小时内起床活动，包括坐在床边、扶床行走，第2天可在室内随意走动；会阴侧切或剖宫产的产妇可推迟至产后第3天起床活动。生产后，康复师会为产妇做子宫复旧电刺激理疗、子宫按摩、局部热敷，以加速子宫收缩。
目前在我国产后恢复服务仍然是少之又少的，专业的产后恢复师培训机构更是不多，市场缺口比较大，导致产后恢复理疗师不能满足日益扩大的母婴护理市场需求，正规证书，官网可以查询，在线就可以报名，详情请加刘老师号，或者直接打咨询。
根据临床统计发现：产后1～3个月是妇女心理脆弱、生理虚弱的时期，医学专家调研发现，中国女性的很多疾病是因产后恢复不全留下的隐患，而中国传统的家庭式“坐月子”对产妇的身体恢复有很多不利。产后恢复不良已经成了弊病，对女性来说也落下了很多毛病，在当今女性已然成为了半边天的支柱的今天，产后身体的恢复更受到女性和其家庭的关注。
产后康复师证每年几月份考试及全国报名入口
职业描述
产后康复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的康复和保养，而这种康复和保养被称之为产后康复。产后康复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形康复、产后的子宫康复和产后的心理康复，女性在康复期间一定要注意营养饮食的均衡。
产后康复师能提供如下服务：满月发汗、调理产后亚健康状态；修复，还原完美肌肤；无痛剖宫产修复；产后量身减肥S塑形，腰腹收紧；产后经络调理，缓解肩颈腰腿酸痛；产后疏通乳腺，增加乳汁分泌；胸部坚挺提升。
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产后第三天
1、宫剖产孕妇这个时候会排气。排气完可吃免糖奶的半流食，如粥，面条等，排气后可进食正常餐。
2、即使分泌的母乳不过，也要每天授乳8次以上，每次时间不应少于30分钟，这样有利于下奶，且同时可预防乳腺炎。
3、顺产孕妇可以正常就餐，多喝水，多吃富含维生素的食物，预防产后和痔疮，产后3天内开始排便，会阴缝合部位还没完成恢复，排便不要太用力。
4、乳汁分泌会出现乳房胀痛，产妇不可停止授乳，好坚持用温热毛巾或者按摩来缓解。
产后第二天
1、定期排尿才能快点清楚体内垃圾。
2、新妈妈好能自己处理恶露。
3、乳头擦干净，用湿热毛巾温柔的按摩，能有效促进母乳。
4、产后初三天内频繁吸允，可以防止下奶时的乳胀和淤块。记得要让宝宝多吃初乳。
5、夜间喂奶辛苦，鼓励睡前加餐，每天餐切记都不要错过规定的时间。
产前
1、加强围生期保健，利用孕妇学校等多种渠道普及有关妊娠、分娩常识，减轻孕妇对妊娠、分娩的紧张、恐惧心情，完善自我保健。
2、对有这精神疾患家族史的孕妇，应定期密切观察，避免一切不良刺激，给予更多的关爱、指导。
3、适量运动。研究证明，分娩前后都进行如饭后散步不强度的有氧运动，会让妈妈们的心理素质会更好，同时也能够增加妈妈跟外界的接触。
产后康复行业是一个极具诱惑力的市场，倘若理疗师掌握不同专业恢复手法，将会受到更多产后女性的欢迎。因此，吸引了很多想要从事产后恢复行业的女性学习产后恢复，成为高级产后恢复师。详情请加刘老师号，或者直接打咨询。
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