天气通于肺，地气通于嗌，风气通于肝，雷气通于心，谷气通于脾，雨气通于肾。　　— — 《黄帝内经素问阴阳应象大论》　　高血压是我们现代生活中的一个常见病，按照西方医学的理论，得了高血压是要终身服药的。然而，从中医学的角度来讲，是药三分毒，什么药我们都不主张长期使用。　　肝阳上亢型　　临床上，经常看到有的患者来就诊时，面色发红、说话声音洪亮、铿锵有力、脾气大、容易发怒，一量血压一百六、一百七甚至更高，这种症状的高血压，我们称之为肝阳上亢型。它的治疗方法是用一些常规滋阴潜阳的药把血压降下来。　　肝肾阳虚型　　另外一种人跟它恰恰相反，来的时候有气无力、脸色晦暗、发青、发灰、没有光泽，他也是血压高，这种症状的高血压，我们称之为肝肾阳虚型。治疗这种类型的高血压的时候，一般中医就会用温补肾阳的方法来治疗。　　两大降压穴　　通过多年的临床经验摸索，我认为治疗高血压还有另外的思路，血压高其实是人体的气压高，中府、云门（如下图）这两大穴是降血压最方便最高效的人体大药。　　为什么揉中府、云门这两个穴就能轻而易举地把升高的血压降下来呢？　　我们每次量血压的时候，不管是传统的汞柱式血压计，还是现代比较先进的戴在手上的血压计，都有一个气囊进行充气，如果没有气压，是量不出血压的。所以不妨回顾一下，人身上的气血是如何运行的。　　中医认为：气为血之母，气行则血行。气是人体赖以维持生命活动的重要物质。按照气血运行的规律来说，“气行则血行”，气的推动和牵引才可以带动血的运行。　　气是无形的，血是有形的，血压升高的时候，准确地说是无形的气压首先升高了。所以要想从根本上解决高血压的问题，还得首先解决气的问题。　　那么我们身上哪个部位是主“人的一身之气”的呢？　　答案是肺。　　《素问五脏生成篇》中就有“诸气者，皆属于肺”的记载，在《素问阴阳应象大论》中也有“天气通于肺”一说。肺有节律地一呼一吸，是维持和调节全身气机正常升降出入的重要因素。　　有高血压的朋友不妨摁一下中府和云门这两个穴位，如果存在压痛感，基本上就可以断定是由肺的功能失调引起的，不管是肝阳上亢型高血压，还是肝肾阳虚型高血压，起手都应从肺经上去治疗。　　冬季的时候，北方地区家里都有暖气，暖气不热的时候，有经验的人家都知道，这是暖气片里滞留了大量的气体，阻止了热水的循环。暖气片在设计上都会在末端设置一个跑风口，就是为了调节暖气片里的气压。通过调节铜螺丝的松紧，把这个跑风口拧开，废气“噌”的一下就出来了，再一摸暖气片，瞬间就热起来了。　　调节高血压和调节暖气片是相通的，人体的“跑风口”就在中府、云门两个穴位区域。中府是肺经的起始穴，主人一身之气。如果这个区域有压痛，说明淤滞在这里的气压很大，不把这个人体的跑风口打开，血液运行就受到阻碍，血压就会居高不下。　　明白了这个道理，那么血压高的患者就可以自己在家进行有效调理了。中府、云门的取穴很方便，中府在胸壁前之外上部位，在第三、四肋骨之间。云门在锁骨下部之外端，也就是胸大肌之上缘与锁骨的凹陷之处。如果这两个穴位有一压就痛的反应，就可以用手法进行点揉治疗。　　有时一些肺热的患者，按摩中府、云门一段时间以后，会有一个现象，就是轻度地流鼻血，这对身体有没有影响呢？　　古人讲究“热迫血行”，我们通过刺激这个穴位，正是把他瘀积在体内的热邪赶出来，血压相应地就会降下来，所以轻微流鼻血是不要紧的，是身体康复的信号。　　中医强调从整体上去辨证治疗，临床上还有一个穴位也可以帮助我们把血压降下来，下面给大家具体介绍一下。　　这个穴位是在内踝上三寸，就是两到三指这个距离，叫三阴交（如下图），它可以通调肝脾肾，经常按摩，对脾肾阳虚的高血压患者是非常有帮助的。　　我在临床上发现一些患者，袜子口正好勒在三阴交上，很紧很紧，勒出一个圈。如果长期穿这种紧口袜，男性会造成肝肾阳虚不足，女性会导致月经不调。　　所以说日常生活中的每个细节都和健康息息相关，哪怕小小的一双袜子穿得不对，也会对我们的身体造成不良影响。■