【读音】 tiān zhù 【天柱穴名释义】 天,天空;柱,支柱。人体以头为天,颈项犹如擎天之柱,故名。 天柱穴 【天柱穴位位置图】 在项部,斜方肌外缘之后发际凹陷中,约后发际正中旁开1.3寸(图①)。 【图解天柱穴位的位置】 1 .取坐位,触摸颈后部,有两条大筋(斜方肌),在该大筋的外侧缘、后发际缘可触及一凹陷,按压有酸胀感。 2.取坐位,后发际中点上0.5寸,再旁开1.3寸处,按压有酸胀感(图②)。 【天柱穴养生功效】 清头明目,强壮筋骨。主治头晕,头痛,目眩;鼻塞,咽喉肿痛;失眠;癔病;项强,肩背痛,颈椎病,腰扭伤。 【按摩天柱穴作用和好处】 【经穴养疗法】 刺法:平刺0.5～0.8寸。灸法:间接灸3～5壮,艾条灸5～10分钟。推拿:点按法、揉法、指推法、拿法。 【穴位配伍调身祛病】 1.配大椎穴、列缺穴,主治头项强痛。 2.配风池穴、商阳穴、关冲穴,主治热病汗不出。 【特别说明】 自我保健时可经常按摩此穴,有改善视力衰退,使头脑反应敏锐,可以改善心脏机能的作用。