牙齿一般没有三天变白的小妙招，可以考虑就医进行冷光美白、贴面修复等，可以较快的达到美观效果。平时刷牙的时候可以适当将小苏打、食盐等物质放置于清水中搅拌均匀，然后用小苏打和食盐混合的溶液进行刷牙，其可以去除牙齿上的染色，从而促进牙齿变白。如果是牙菌斑或者牙结石等疾病导致牙齿颜色偏黄，则要通过超声波洗牙来提高牙齿的亮度。