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老年人怎么预防糖尿病

首先,应该让老人注意控制体重,尤其是腹型肥胖的老人,会很容易患上糖尿病,所以老人可以适当的做些运动。一般推荐老年人进行散步、打太极、骑车等运动。其次,需要注意老人的饮食结构,尤其是对于糖尿病的高危人群一定要限制热量、糖、脂肪的摄入,夜间尽量不要进食。另外,还应该定期去医院进行身体检查,以便及时的了解身体各方面的情况,来有效的了解血糖的情况。

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