通常每次月经期的月经总量应该保持在三十毫升至五十毫升这个范围之内，月经持续的时间应该保持在三天至七天之内。如果您一次月经的量低于二十毫升，则表示您存在月经量过少的情况。这种情况，可能是因为您体内寒气重引起的，或是因为气血不足所致。若是经血量高于八十毫升，则为月经过多，可能是因为您在经期进食过多具有活血功效的食物造成的，或是患有子宫肌瘤等疾病所致。