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2026年02月09日

吃瓜子对胃好不好

吃瓜子对胃并没有好处，大量食用瓜子还容易加重肠胃负担，容易使身体出现上火现象。而且在嗑瓜子的时候还可能携带细菌通过口腔进入胃内，从而增加患胃肠道感染性疾病的风险，所以若是肠胃不好则不建议食用瓜子。平时在饮食上可以吃点山药粥、小米粥等食物，具有养胃护胃的效果。若是伴有不适，还可以入院检查看是否是肠胃疾病引起的，确诊后再遵医嘱对症治疗。

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