总是胃胀首先考虑是因为过多进食土豆等淀粉含量较高的易产气食物所致，因为这类食物会在肠道内会产生较多气体，所以就会导致胃胀。这种情况是正常生理现象，不用过于担心，调整好饮食即可。总是胃胀还有可能是因为暴饮暴食引发消化不良导致，食物残渣在肠道中异常发酵产气，所以就会出现总是胃胀的情况。另外，一些消化道疾病，如幽门螺旋杆菌感染等均会导致患者出现胃胀的情况。建议患者平时要合理均衡饮食，避免暴饮暴食和食用一些刺激性的食物。