空腹血糖7*8mmol/L不一定严重。血糖一般指的是血液中的葡萄糖，正常人空腹状态下血糖值应该在3*9mmol/L到6*1mmol/L之间，如果是糖尿病导致的血糖偏高，则相对比较严重，目前无法彻底治愈；但如果患者属于一过性血糖升高，则不算严重。建议积极去医院内分泌科就诊，在此期间要调整饮食结构，控制每日的摄入量，不吃升糖指数高的食物，多以低糖食品为主，适当的进行体育运动，比如跑步和游泳等。