孕妇吃生菜是好的，其中含有多种维生素和矿物质，能促进胃肠血液循环，帮助清除血液中的垃圾和毒素。孕妇吃韭菜也是好的，它能促进人的食欲，能缓解孕吐情况。莴苣中含叶酸丰富，也是非常适合孕妇食用的，可以预防胎儿神经血管畸形。萝卜中含有丰富的维生素C，胡萝卜中含有大量维生素A和糖化酵素物质，对夜盲症和胆结石能起到防治作用，也建议孕妇食用。另外，孕妇还可以多吃些玉米，它属于粗粮，其中富含膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动，预防孕期便秘。