宝宝腹胀可以通过按摩缓解，以肚脐为中心顺时针按摩，能够促使肠道蠕动，从而使气体排出。通常导致宝宝腹胀的原因有消化不良、腹部着凉或者肠道菌群紊乱等，所以家长应该控制喂养的分量，适当的喂服宝宝水分，促使机体新陈代谢。若宝宝腹胀没有得到缓解，需要带其到医院的儿科检查，若与肠道菌群紊乱有关，通过服用益生菌类药物调理治疗，但也要做好宝宝腹部的保暖工作。