哺乳期可以适当的食用西瓜，但是不宜食用过多或者过于寒冷的西瓜。西瓜中含有较多的糖分，进食过多会导致血糖升高的情况，而且会导致腹泻的症状，从而降低机体的免疫力，不利于哺乳期的恢复。适当的食用西瓜，可以补充机体所需的葡萄糖、维生素、水分等营养物质，可以促进机体的恢复。而且可以促进肠道的蠕动，有利于排便，缓解便秘的症状，还可以促进胃酸的分泌，增强食欲。