乳果糖是可以治疗便秘的。乳果糖在体内可以分解产生乳酸，使肠道的PH值下降，刺激肠道蠕动排便。对于功能性、顽固性的便秘有着很好的治疗效果。但是需要注意的是，长期使用乳果糖是可能会产生依耐性的，建议患者如果便秘的情况不是很严重，可以通过多吃些富含纤维的食物进行改善，比如芹菜、菠菜、包菜、蒜苔等。也可以多喝水，多吃些芦荟和蜂蜜这类润肠通便的食物进行改善。