乳房胀痛的原因有很多，分为生理性原因和病理性原因。生理性原因可能是经前期或者怀孕，受体内激素水平的影响，所以乳房就会出现胀痛。这两种情况都是正常生理现象，不用过于担心。病理性原因首先考虑可能是因为乳腺增生或是一些其他乳腺疾病，如乳腺炎、乳腺囊肿或甚至乳腺癌等。如果长时间症状没有缓解，及时去医院进行就诊。平时保持心情舒畅，避免有不良情绪。饮食也要清淡，不要吃一些辛辣刺激性食物和含激素的食物。