男性可以多补充锌元素增强机体的性功能，多吃深海鱼类、牡蛎、干贝等食物；还可以适当吃韭菜、羊肉、狗肉等具有温补肾阳作用的食物，提高性功能。此外可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、右归丸、金锁固精丸等补肾益气的中成药改善男性的性功能。平时注意性生活的节制，保持心情的舒畅，避免过度紧张焦虑；还需要多进行有氧运动，常见的有游泳、跑步、骑自行车等。
2026年02月09日
男性可以多补充锌元素增强机体的性功能，多吃深海鱼类、牡蛎、干贝等食物；还可以适当吃韭菜、羊肉、狗肉等具有温补肾阳作用的食物，提高性功能。此外可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、右归丸、金锁固精丸等补肾益气的中成药改善男性的性功能。平时注意性生活的节制，保持心情的舒畅，避免过度紧张焦虑；还需要多进行有氧运动，常见的有游泳、跑步、骑自行车等。
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