枸杞子泡水喝的害处有：1.过量使用会导致失眠多梦的现象。2.食用过多可能会导致咽喉疼痛和上火的症状。3.对于胃肠道不好的人，会出现消化不良或腹痛的表现。枸杞子泡水喝的好处有：1.枸杞子中含有丰富的抗氧化物质，可以延缓衰老。2.枸杞子有着滋阴补肾的作用，对于糖尿病患者能起到一定的保健效果。3.枸杞子还有着明目和保护肝脏的作用。如果在饮用时出现不适症状，应立即停服。