早上起床头痛考虑两方面因素，首先是生理性因素，可能是长期熬夜、睡眠质量差导致脑部血液不循环引起的，还有可能是受到寒冷刺激导致的；其次是病理性因素，如上呼吸道感染引起发烧或者是高血压引起脑供血不足等。平时要保证充足的睡眠时间，秉承清淡营养的饮食习惯，头疼时可以通过对额头或者太阳穴进行按揉热敷，能够缓解。若头疼没有缓解，并且排除打喷嚏、流鼻涕等症状，需要到医院的神经外科做脑部CT、核磁共振检查。