正常情况下成年人每天大便一到两次或者一到两天大便一次都属于正常现象，只要大便的性状正常即可。如果出现一个星期以内大便次数小于三次，而且大便的时候还伴有大便硬结或者大便量少等症状，则可能是便秘引起，便秘主要是低纤维饮食、饮水不足等因素引起，或者是消化不良、胃肠功能紊乱以及胃动力不足等疾病诱发，便秘的人平时应多吃膳食纤维丰富的食物，比如火龙果、雪梨、香蕉等。