这种情况多是因为下肢血管或者神经长时间受压，局部缺血或者血液流通不通畅引起脚麻。平时可以适当的按摩或者用毛巾热敷脚部，有利于促进下肢血液循环，减轻麻木的症状，一般不需要进行特殊治疗，一段时间之后麻木症状就会消失。另外，如果长期出现脚麻也有可能是腰椎间盘突出症引起的，这种情况建议最好去医院做相关检查，了解具体情况，同时可以遵医嘱根据病因给予相应的治疗措施。