秋葵是一种比较常见的食材，其中含有维生素、微量元素等营养物质，平时适当食用可以促进肠胃蠕动，对便秘有防治功效；而且秋葵还可以延缓衰老、增强机体耐力，对于想要减肥的人群来说也有辅助功效，是一种很好的食材；此外，秋葵还具有一定药效，对胃炎、胃溃疡等消化系统疾病有辅助治疗的作用。但秋葵性寒，所以若身体存在脾胃虚寒现象要避免食用，以免影响身体健康。