做人流后要忌食辛辣刺激的食物，如麻辣小龙虾、麻婆豆腐、剁椒鱼头、麻辣烫、酸辣粉、椒麻鸡、大蒜、洋葱、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、芥末、咖喱等。另外还不能吃冰淇淋等寒凉的食物。此外做过人流后还要避免吃油炸、烧烤类的食物，如炸鸡或烤肉。这段时间要吃牛肉、牛奶、鱼肉、鸡蛋、羊肉、苹果、橙子、橘子、香蕉、西红柿、黄瓜等有营养的食物。平时要注意保暖，避免受凉，不能用冷水洗澡。