某些皮肤病是糖尿病的先兆吗？YES！

有时候糖尿病的早期症状皮肤疖子、反复发作的皮肤感染为最初表现。因为血糖升高是不知不觉的，血液是甜的，就成了细菌的培养基，小的破口就可能引起皮肤、粘膜的感染，但这种症状往往被忽略或者不往糖尿病上想。事实上，先兆的糖尿病很多是类似皮肤感染之类或者是严重的皮肤瘙痒率先出现。

吃得过快健康吗？NO！

吃饭速度非常快，实际上对身体健康非常不利。吃饭快，食物的咀嚼不细，易损伤消化道粘膜，产生慢性咽炎；另外，吃饭快，食物团块的体积大，易对食道等消化道产生较强的机械刺激，久而久之会引起消化道损伤甚至癌变。

短时间轻锻炼比长时间强锻炼更好吗？YES！

今日刊发在《美国大学心脏病学研究》刊物上的报告指出，短时间轻量的锻炼，比长时间高强度的锻炼对人体更好。这是由瑞典斯德哥尔摩卡洛琳斯卡机构发起的研究，针对33000名瑞典男士的健康状况进行了时间跨度从1998年到3012年的跟踪调查得出的结论。

多站少坐有益健康吗？YES！

澳大利亚昆士兰大学公共卫生学院的研究者发现：多站立少静坐能改善血糖、血脂和胆固醇水平；此外，用走路来代替静坐还会对腰围和身高体重指数有益。

绿茶降火可防癌吗？YES！

多项研究表明，绿茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性。从中医的角度来说，绿茶微寒，有助降火，胃寒的人应该少喝，而容易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮。

清茶润燥可减肥吗？YES！

乌龙茶又名清茶，富含“甲基化儿茶素成分”，具有抗过敏、抗炎、抗氧化、保护肝细胞、降血压等功能。从一些相关的文献报道来看，与其他茶类相比，乌龙茶在减肥方面效果较好。从中医的角度来说，乌龙茶性平，能清除体内积热，特别适合秋天饮用，可缓解秋燥。

隔夜的亚硝酸盐会增高吗？NO！

有人拿普洱茶、菊花茶、龙井茶做了个实验，将他们冲泡后分别放置12个小时和24个小时，这个时间足以满足我们说的隔夜茶的时间。经过检测后发现，普洱茶和菊花茶，无论是放置12个小时还是24个小时，其中的亚硝酸盐含量都没有超标，都低于0.2mg/L；龙井茶的亚硝酸盐含量虽然比前两者略高，达到0.26mg/L，但依旧低于国家1mg/L的标准。