腰肌劳损的病因是多方面的，与多种诱因相关。腰肌劳损首先考虑是由于患者长时间处于阴冷潮湿的环境当中或者平常不注意腰部保暖，导致腰部肌肉受凉以后，引起痉挛萎缩，就会造成腰部肌肉劳损，主要表现为腰酸、腰痛等不适症状。经常弯腰进行活动，长时间保持一个坐姿，容易导致腰部的肌肉反复受力，引起痉挛水肿的症状发生，导致出现腰部肌肉的损伤，严重时还会出现行动受限、下肢麻木等不适症状。日常注意保暖，避免局部受凉，同时不要长时间保持同一姿势。