在睡眠过程中突然出现抖动，一般与人体处于浅层睡眠状态有关。例如受到人体精神长时间处于紧张的状态下、白天受到惊吓、睡眠过程中体温逐渐升高、身体极度疲劳、神经衰弱等因素的影响，人体在入睡后，大脑皮层处于休息状态，对脊髓前角细胞的神经元控制力减弱，局部神经元依然处于兴奋状态，就会引起人体出现抖动。偶尔出现一次属于正常的生理现象，一般不用进行特殊治疗。