适合孕妇食用的深海鱼类一般有深海鳕鱼、黄花鱼、鳗鱼等，这类深海鱼类中不仅含有蛋白质、氨基酸等营养物质，还含有丰富的矿物质、微量元素以及多种DHA，不仅有助于孕妇的身体，还能维持胎儿生长发育所需的能量，同时对胎儿的大脑发育有一定的好处。还有墨鱼等深海鱼类中还含有一定的胶原蛋白，有助于维持孕妇子宫壁的弹性。虽然深海鱼类一般都含有丰富的蛋白质，但并不是所有鱼类都适合孕妇食用，一定要加以辨别。