2型糖尿病不建议吃南瓜子。因为南瓜子属于高热量的食物，虽然南瓜子富含脂肪、维生素等营养素，对于糖尿病患者可以补充营养。但对于糖尿病患者来说属于热量高、脂肪含量高的零食，过量食用很容易导致血糖升高和血糖波动。如果长期吃脂肪含量高的食物，还容易导致2型糖尿病患者脂代谢异常。如果血糖控制在一个理想状态下，可以适当的食用一些生的南瓜子。
2026年02月09日
2型糖尿病不建议吃南瓜子。因为南瓜子属于高热量的食物，虽然南瓜子富含脂肪、维生素等营养素，对于糖尿病患者可以补充营养。但对于糖尿病患者来说属于热量高、脂肪含量高的零食，过量食用很容易导致血糖升高和血糖波动。如果长期吃脂肪含量高的食物，还容易导致2型糖尿病患者脂代谢异常。如果血糖控制在一个理想状态下，可以适当的食用一些生的南瓜子。
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