老是失眠可能是近期压力过大、精神过度紧张导致的，还有可能是作息不规律、经常熬夜导致的。如果在睡前饮用浓茶、咖啡、酒等刺激性饮品，或是睡前感到过饱、过饥，也多会引起失眠。失眠还考虑是睡眠环境不良导致的，如室内光线太亮或是声音过于嘈杂等。另外，若是身体患有某种疾病，如心脏病、肾病、溃疡病、关节炎、高血压、甲状腺功能亢进等，也多会导致患者出现失眠现象。