海参，具有补肾益精、滋阴养血的功效，海参中含有的精氨酸，是男性精子细胞的主要成分，它具有调节性激素的功能，而且海参对阳痿、肾虚等病变也有一定的功效，其次海参中含有锌、磷、硒等微量元素，对生殖功能作用比较突出，可以提高性功能。其次海参也可以增强体质、调节机体免疫力。海参中含有胶原蛋白、盐酸、硫酸软骨素等物质，可以消除疲劳、美容养颜以及延缓衰老。另外海参还可以改善睡眠、提高记忆力。