小腿骨头出现酸痛的症状，考虑是近期有剧烈的运动，导致骨质过度受力引起的，可以局部的热敷。在休息时，可以适当的抬高下肢，能够促进血液循环，改善酸痛的不适症状。同时避免进行跑跳、爬楼梯等运动，1至2天可以逐渐恢复正常。对于疼痛严重的患者，也可以服用非甾体类抗炎药物进行治疗，如尼美舒利。如果症状得不到缓解，需要去医院就诊，考虑是骨肿瘤等疾病导致的。