想要淡化雀斑需要先做好防晒工作，以免使黑色素沉着影响疗效，每次外出的时候可以佩戴太阳帽，并涂抹防晒霜，同时多吃点含有维生素C的食物，对淡化雀斑有好处；若是雀斑颜色较淡，可以外用维A酸类药物、曲酸霜、壬二酸霜等药物或用三氯醋酸点涂，从而达到治疗目的；若是雀斑比较严重，可以通过激光疗法、液氮冷冻等方法处理。患病期间保持面部清洁，同时调整好生活饮食习惯，以免症状加重。