长痘痘之后一定要注意不能挤压，以免痘印进一步的增多，其次可以坚持涂抹维生素E于痘印处，按摩至吸收，能起到一定的淡化效果。必要的时候还可以去医院配合做红蓝光照射，这种方法对于痘印和痘坑都有一定的效果，还能起到抗菌和抗炎的作用。期间要注意自己皮肤的清洁，避免油脂堆积，饮食上可以多吃富含维生素C以及胶原蛋白的食物，避免吃辛辣刺激类的，以免加重局部的症状。