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打羽毛球完后,全身疼痛,怎么办

打羽毛球完后全身疼痛,需要考虑是患者进行了剧烈运动后,有大量的乳酸代谢产生,在肌肉中发生了堆积,从而会出现疼痛不适感,可以通过泡热水澡的方式去促进身体的血液循环,帮助乳酸的代谢和排出,还可以通过按摩的方式,去放松肌肉,对于乳酸的排出也有帮助作用。盐袋热敷、局部烤电、针灸或是中药熏蒸等方式,都可以起到促进血液循环的效果,建议患者适当的喝弱碱性饮料,去帮助乳酸的代谢。

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