拉肚子的患者应选择吃清淡易消化的食物，比如小米粥、青菜汤、南瓜粥、馒头、烂面条、山药、馄饨、鸡蛋羹、藕粉、牛奶、红枣、豆浆、蛋汤、苹果、西红柿等等。这些食物含有丰富的微量元素、蛋白质和维生素，可以为机体补充营养，增强抵抗力。患者应避免吃辛辣刺激的食物，比如大蒜、辣椒、生姜、胡椒等等，如果腹泻症状严重，也可以选择在医生指导下吃些止泻的药，比如蒙脱石散、复方樟脑酊等等。